Somos todos comuns mortais — e ter desculpas para nãotreinar é normal.

Vamos combinar: a vida hoje em dia é uma correria. Trabalho, família, casa, compromissos… é fácil sentires que não tens tempo, energia ou motivação para treinar. E não estás sozinho/a — todos temos aquela lista gigante de desculpas para adiar o treino.

“Estou cansado/a.”

“Não sei por onde começar.”

“Hoje não me apetece.”

“Não tenho tempo.”

“Já tentei antes e não consegui.”

São desculpas tão normais como respirar, porque no fundo somos todos humanos, com vidas atarefadas e prioridades que parecem sempre mais importantes.

É exatamente aqui que o personal trainer entra — não para te julgar ou empurrar, mas para te ajudar a ultrapassar essas desculpas, respeitando o teu ritmo e a tua realidade.

Um bom personal trainer sabe que não precisas de ser atleta nem de passar horas no ginásio para veres resultados. Sabe que o caminho é feito de pequenos passos, feitos de forma consistente e adaptados ao que tu consegues encaixar na tua rotina.

Ele está lá para te apoiar, orientar e motivar, para que o treino deixe de ser mais uma tarefa chata e passe a ser algo que melhora o teu dia, a tua energia e a tua qualidade de vida.

Se és como a maioria das pessoas — comum mortal com uma vida cheia e cheia de desculpas — o treino não tem de ser complicado nem perfeito. Com o acompanhamento certo, vais conseguir encontrar tempo, vontade e prazer para te mexeres mais.

Agenda a tua visita e vamos perceber como podes começar.